قوس زیاد کف پا چیست | علت، علائم و درمان
آنچه در این مقاله مطالعه می کنید:
قوس زیاد کف پا
کف پا یکی از پیچیده ترین قسمت های بدن بوده و تحت فشارهای زیادی قرار دارد. فشار آمدن به کف پا میتواند باعث درد، التهاب، آسیب و محدودیت در حرکت شود.
این عارضه در ظاهر فضای بزرگی در زیر پا ایجاد کرده و موجب میشود انگشتان و پاشنه پاها به داخل کشیده شوند. در چنین شرایطی هنگام ایستادن و یا راهرفتن فشار زیادی روی مچ و توپی پا وارد میشود.
هر پای شما از ۲۶ استخوان که در ۳۳ مفصل به یکدیگر متصل شده اند و دارای بیش از ۱۰۰ عضله و تاندون و لیگامان میباشد، تشکیل شده است. این ساختمانها به گونهای به یکدیگر متصل شدهاند که کف پا، دارای چند قوس باشد.
انواع قوس
2 نوع ناهنجاری گودی کف پا وجود دارد:
1. ایدیوپاتیک
عارضه ایدیوپاتیک نوعی قوس کف پا است که در طی 10 سال اخیر شناخته شده است. “قوس ظریف پا” اصطلاحی است که برای بیماری ایدیوپاتیک بکار میرود. این اصطلاح به تغییر شکل خفیف و ظاهرغیرنورولوژیک در پا اشاره دارد. تشخیص قوس پای ایدیوپاتیک نیاز به ارزیابی کامل بالینی دارد.
2. مادرزادی
گودی کف پا مدت های مدیدی است که با بیماریهای مادرزادی که موجب ناهنجاری و تغییر شکل در پاها میشوند ارتباط دارد. بیماریهایی نظیر نوروپاتی حسی- حرکتی موروثی و فلج اطفال ممکن است موجب عدم تعادل در ماهیچه های اندام تحتانی شده و منجربه گودی کف پا و علائم دیگر شوند.
علت قوس زیاد کف پا :
قوس زیاد کف پا علت خاصی ندارد اما طبق نظر جوامع پزشکی ممکن است منجر به گودی زیاد در کف پاها شوند:
- پیادهروی نادرست
- دویدن نادرست
- ایستادن طولانی مدت
- رشد نکردن استخوانهای پا در رحم
- کشیدگی بافتهای پا
- تاثیرگذاشتن مشکلاتی بر عضلات، اعصاب یا مفاصل
- اختلال عملکرد تاندون
- شُلی لیگامانی در کل بدن
- آسیب دیدگی کف پا
- آرتروز
- کفش نامناسب در حین پیادهروی
- وزن زیاد
- انحراف زانو به خارج یا والگوس زانو
- چرخش کل اندام تحتانی به خارج
- ضعف عضلات در بیماریهایی مانند فلج اطفال (پولیومیلیت)، میلومننگوسل، فلج مغزی یا دیستروفی عضلانی
- بارداری
- آرتریت روماتوئید
- سندرم مارفان
- اسکولیوز
علائم قوس زیاد کف پا
گودی زیاد کف پا دارای علائم متعددی است که با توجه به شدت عارضه در بین افراد متفاوت میباشد. علائم این ناهنجاری به سطح فعالیت و نوع کار بیمار بستگی دارد. در صورت مشاهده هر یک از علائمی که در این قسمت معرفی میکنیم دراسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
- انگشتان چنگالی
- تاندون آشیل سفت
- کوتاه شدن قد پاها
- مشکل در پیدا کردن کفش مناسب
- احساس درد و ناراحتی در مچ پا یا نزدیک آن
- شکستگی استخوان متاتارسال و سایر استخوانهای پا
- بیثباتی و کشیدگی مکرر مچ پا
- درد در هنگام راه رفتن، دویدن و یا حتی ایستادن
- خشکی در اندام تحتانی و مفاصل پا که موجب اختلال در تحرک میشوند.
- ناپایداری پاها به دلیل کج شدن مچ پا به سمت داخل
- پینه در کنارهها، پاشنه و توپی پا
تشخیص قوس زیاد کف پا :
تشخیص پزشکی با بررسی علائم، انجام معاینات فیزیکی و ارزیابی کامل ناهنجاری صورت میگیرد. از آنجایی که این عارضه با بیماریهای دیگر مرتبط است پزشک ممکن است قدرت اندام تحتانی، تراز ستون فقرات و رفلکسها را بررسی نماید.
برای اطمینان از تشخیص پزشکی ممکن است به تصویربرداری، رادیوگرافی یا اسکن امآرآی از گودی کف پاها نیاز باشد.
درمان قوس زیاد کف پا :
نباید اجازه داد قوس زیاد کف پا تحرک را مختل و ایجاد درد و ناراحتی کند.
در ادامه چند روش ذکر میکنیم که میتوانید برای مراقبت از صافی کف پا و تسکین درد خود استفاده کنید:
- پوشیدن کفش طبی
- استفاده از کفی طبی برای کفش یا دستگاه ارتوتیک
- عدم تحرک زیاد
- دستگاههای ارتز مچ پا
- استراحت و یخ
- تغییرات فعالیت
- حفظ وزن طبیعی
- داروهای تسکین دهنده درد
- داروهای تزریقی
- فیزیوتراپی
- تمرینات کششی
درمان خانگی کف پای صاف
استفاده مداوم از دمپایی طبی
استفاده دائمی از کفش طبی
حرکات اصلاحی برای درمان کف پای صاف در خانه
جراحی کف پا
اگر درمانهای غیر جراحی وضعیت شما را بهبود نبخشند، ممکن است برای کاهش درد، افزایش ثبات پا و کاهش ضعف عضلات جراحی لازم باشد. هدف جراحی عبارتاند از: بهبود عملکرد پا، کاهش درد پا و کاهش خطر ابتلا به سایر آسیبدیدگیها، مانند کشیدگی و رگ به رگ شدنی مچ پا، که در افراد مبتلا به قوس بیش از حد پا رایج است. روشهای جراحی مختلفی برای اصلاح گودی بیشازحد پا وجود دارد. جراح بر اساس شرایط و وضعیت شما، بهترین گزینه را انتخاب خواهد نمود. جراحی میتواند شامل اصلاح ناهنجاریهای استخوانی، عدم تعادل عضلانی یا اصلاح ضعف مچ پا باشد.
جمعبندی
در این مقاله سعی کردیم تا به صورت کاملا تخصصی تمامی دلایلی که موجب درد کف پا میشوند را با هم بررسی کنیم. روشهای بسیار زیادی وجود دارند که میتوانید برای تسکین درد پا در خانه امتحان کنید ولی بهترین کار ویزیت پزشک متخصص ارتوپد و جراح پا است.
