علت آب آوردن زانو، علائم و عوارض

گاهی التهاب زانو را افیوژن زانو می نامند و برخی دیگر از این مشکل با عنوان آب آوردن زانو یاد می کنند. تورم و التهاب زانو ناشی از آسیب، استفاده بیش از حد از زانو یا بیماری است.

تورم در مفصل زانو انعطاف پذیری و عملکرد زانو را محدود می کند. برای مثال خم کردن یا صاف کردن کامل زانوی متورم دشوار است و مفصل به طور طبیعی ۱۵ تا ۲۵ درجه خم می شود.

علائم آب آوردن زانو

علائم و نشانه های این عارضه معمولاً عبارتند از:

• ورم زانو: بافت اطراف کاسه زانو به طور قابل توجهی ورم می کند. وقتی زانوی آب آورده را با زانوی سالم خود مقایسه کنید، این ورم بیشتر معلوم می شود.
• سفت شدن زانو: هنگامی که مفصل زانو حاوی مایع اضافی است، ممکن است نتوانید پای خود را به طور کامل خم یا صاف کنید.
• درد زانو: بر حسب علت آب آوردن زانو، درد زیادی را در این قسمت احساس می کنید و نمی توانید سنگینی خود را روی این زانو تحمل کنید، یعنی زانوی آب آورده قادر به تحمل وزن شما نیست.
• خشکی زانو: وقتی مایعات زیادی در مفصل زانو جمع شوند، نمی توانید پای خود را به طور کامل از قسمت زانو خم و راست کنید.

علت آب آوردن زانو

شایع ترین دلیل آب آوردن زانو، اصابت ضربه روی زانوها می باشد که خواه ضربه ناشی از آسیب های ورزشی باشد، خواه ناشی از زمین خوردن و اتفاق های دیگر باشد.

آسیب هایی که می توانند باعث تجمع مایع در داخل و اطراف مفصل زانو شوند، عبارتند از:

• پارگی رباط، به ویژه رباط صلیبی قدامی
• پارگی غضروف (منیسک).
• تحریک ناشی از فعالیت و تحرک بیش از حد
• شکستگی در مفصل زانو
• نقرس
• تاندونیت
• سندرم درد پاتلوفمورال
• کیست بیکر
• بورسیت

عوامل دیگری که ممکن است خطر تورم زانو را افزایش دهند، عبارتند از:

• افزایش سن: احتمال ایجاد زانو متورم مرتبط با آرتریت با افزایش سن افزایش می یابد.
• فعالیت های ورزشی: افرادی که ورزش هایی مانند بسکتبال، شرکت می کنند، احتمال بیشتری دارد که انواع آسیب های زانو را تجربه کنند که منجر به تورم می گردد، چون باعث چرخش در زانو می گردد.
• اضافه وزن : وزن زیاد به مفصل زانو فشار زیادی وارد می کند و باعث تحلیل رفتن زانو و تورم آن می گردد.

آسیب ACL

رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از رباط های کلیدی است که به نگهداری مفصل زانو کمک می کند. این رباط استخوان ران را به استخوان ساق پا متصل می کند. معمولاً ورزش هایی مانند بسکتبال، فوتبال، تنیس و والیبال که شامل توقف های ناگهانی و تغییر جهت می شود، منجر به پارگی این رباط می گردد.

منیسک پاره شده

 منیسک مانند ضربه گیر عمل می‌کنند که به شکل C شکل است و ضربه بالای پای شما را روی ساق پا جذب می‌کنند. و همچنین به تثبیت مفصل زانو کمک می کنند و حرکات زانو را صاف نگه می دارند.

پارگی مینیسک زانو اغلب هنگام ورزش اتفاق می افتد، اما ممکن است در نتیجه ساییدگی و پارگی با افزایش سن نیز دچار آن شوید.

بیماری های منجر به آب آوردن زانو

بیماری هایی که می توانند منجر به تجمع مایع در داخل و اطراف مفصل زانو شوند، عبارتند از:

• آرتروز
• روماتیسم مفصلی
• عفونت
• نقرس
• بورسیت
• کیست ها
• تومورها

عوارض آب آوردن زانو

عوارض زانو متورم می تواند شامل موارد زیر باشد:

• از دست دادن عضلات :امکان آسیب دیدن عضلات بر اثر تجمع مایع اضافی در زانو وجود دارد. این مایع با تحت تأثیر قرار دادن حرکات زانو و عضلات می‌تواند منجر به ضعیف شدن آنها و بروز آتروفی عضلانی به ویژه در عضلات ران شود.
• ایجاد کیست بیکر: تجمع مایع اضافی در زانو می‌تواند منجر به تشکیل کیست بیکر در پشت زانو شود. کیست بیکر متورم می‌تواند دردناک باشد، اما معمولاً با قرار دادن یخ بر روی آن و فشرده کردن زانو بهبود می‌یابد. اگر تورم شدید باشد، ممکن است لازم باشد مایع را با سوزن از درون آن خارج کرد.

پیشگیری از تورم و آب آوردن زانو

زانو متورم معمولاً نتیجه یک آسیب یا بیماری مزمن است. برای پیگیری از این عارضه لازم است که:

• تقویت عضلات اطراف زانو: داشتن عضلات قوی به کاهش فشارهای وارده بر روی مفصل کمک می‌کند و به این ترتیب از آسیب دیدن بافت‌های آن و ایجاد عوارض ناشی از این آسیب‌ها از جمله تورم زانو، کمک می‌کند.
• فعالیت در ورزش‌های سبک :برخی از ورزش‌ها مانند ایروبیک در آب و شنا با این حال که به تقویت عضلات و سلامت بدن کمک می‌کنند، اما فشاری بر روی مفاصل وارد نمی‌کنند.

حفظ وزن ایده‌ آل بدن: اضافه وزن از جمله عوامل بسیار مؤثر در ساییدگی مفصل زانو است که می‌تواند منجر به تورم آن شود. بنابراین با مشارکت در فعالیت‌های ورزشی و همچنین داشتن رژیم غذایی سالم می‌توانید به کاهش وزن خود و قرار گرفتن بدن در وزن ایده آل کمک کنید.

روش های درمان تورم زانو

• درمان خانگی آب آوردن زانو
• درمان آب آوردن زانو با دارو
• تزریق کورتیزون به زانو به طور مستقیم
• فیزیوتراپی آب آوردن زانو
• درمان آب آوردن زانو با طب سنتی
• درمان آب آوردن زانو با داروهای گیاهی

جراحی و روش های دیگر برای درمان

• آرتروسکوپی زانو: یکی دیگر از روش های درمان و از بین بردن ورم زانو آرتروسکوپی می باشد که در این روش لوله باریکی به نام آرتروسکوپ از طریق برش نازکی وارد زانو می شود و بافت های هم بند را از بین می برد و در نتیجه موجب بهبود و درمان آن می شود.
• تعویض مفصل زانو: اگر پاهای شما نتواند وزن شما را تحمل کند و شما نتوانید وزن خود را کاهش دهید باید به عمل جایگزینی زانو برای بهبودی روی بیاورید.
• پی آر پی: پی آر پی مفاصل و بافت های آسیب دیده را درمان می کند و به از بین رفتن تورم زانوهای شما کمک می کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر اقدامات خودمراقبتی، مانند یخ و استراحت، علائم را بهبود نمی بخشد، به پزشک مراجعه کنید. اگر یکی از زانوها قرمز شد و هنگام لمس در مقایسه با زانوی دیگر شما گرمتر به نظر رسید، فوراً به پزشک مراجعه نمایید؛ چرا که این وضعیت می تواند نشانه عفونت در داخل مفصل باشد.